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冬天最简单的补肾营养食谱补精粥

2020-01-14 12:18:34

摘要:在生活中,伤了精的人还容易腹泻,导致脾胃虚弱。这样的人可以用莲子来调理身体,具体做法是把莲子放在粥里面一起煮粥喝。莲子有固摄脾胃之气的作用,所以对于脾胃虚弱是非常有好处的。 彭鑫:于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化。 清 黄云鹄《粥谱》

在的食物上,古人给我们总结得很明确。古人认为,天地之间的精华是植物的种子,种子是天地万物当中植物的精,因为种子繁衍后代,而且它经历了春夏秋冬,春播、夏长、秋收、冬藏。经历了四季后,它的四气、五行是完备的,而且还包含了植物的生命精华。所以古人给我们制订 五谷为养 的饮食原则,饮食要以五谷杂粮为主。

五谷杂粮是养脾胃的,让脾胃的气,精华充足。那么,食物里面哪些食物可以帮助肾精恢复得更快呢?答案是种子,尤其是黑色的食物,像黑芝麻。其次,核桃仁、板栗、松子、山药等这些植物都有很好地补肾作用。

除了这五种之外,还有一种食物补肾的效果非常好,我们吃了可以治疗,那就是芡实。芡实在南方叫 鸡头米 ,用芡实跟上面的食物一起熬粥喝,就可以治疗遗精的问题。如果嫌熬粥麻烦的话,也可以磨成粉,用开水冲调来吃。现在市场上有现成的炒熟的坚果,现磨好了,拿回来用开水冲调一下就可以吃了。

在生活中,伤了精的人还容易腹泻,导致脾胃虚弱。这样的人可以用莲子来调理身体,具体做法是把莲子放在粥里面一起煮粥喝。莲子有固摄脾胃之气的作用,所以对于脾胃虚弱是非常有好处的。

以上的这些方法都是通过食补来调理身体。所以说,补肾并不一定非得买昂贵的品,通过日常的饮食就能达到补养身体的作用。

在古代,古人认为药物和食物是同源的。就是食品,食品也就是药品,古代这两个是不分家的。所以,了解食品的功效并在日常生活中加以应用,就可以起到很好的补养作用,并不需要专门地去吃一些药物。如果在我们的日常饮食中,吃饭就起到了补养身体的功效,这岂不是人生一大乐事?

可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.

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