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中医补血养颜方红枣活络驻颜

2020-01-14 12:19:04

摘要:红枣怎样吃最补人最能发挥它的功效呢?红枣泡水能养肝排毒,红枣熬粥能安神助眠,红枣煮蛋能补血养颜。下面一起来看看吧 中医认为,红枣具有补虚益气、养血安神、和胃等作用,是、、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品。另外,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。那么,红枣怎样吃最补人最能发挥它的功效呢?下面告诉您红枣怎样吃最补人。

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红枣泡水:养肝

每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时,选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几块再用。

红枣熬粥:安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣煮蛋:补血养颜

用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

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