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三大减肥食谱让你享受美味瘦不停图

2020-01-14 12:24:53

三大减肥食谱 让你享受美味瘦不停【图】

点击图片进入下一页  一、中药减肥食谱  1、茯苓饼  材料:茯苓200g打粉,面粉100g。  做法:两者混合做成饼,烙熟后当主食吃。  功效:可健脾化湿养胃,既能饱腹,又能利水渗湿,适合水肿型肥胖者。点击图片进入下一页  2、蒲黄萝卜海带汤  材料:鲜萝卜250g,海带20g,蒲黄10g。  做法:  1、先将海带泡发12小时,再将萝卜削去外皮切成条,两者用大火煮沸,再加入用纱布包裹的蒲黄。  2、用小火煮30分钟,取出纱布,滴入麻油即成。  功效:代餐用,饿了就用这个充饥,可清热化湿,健脾理气,活血化瘀降血脂  3、 鱼腥草泡水  材料:鱼腥草(干燥)75克  做法:用开水泡进杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,天天坚持8杯,两周以上,瘦效果明显。

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