您当前的位置: 首页 > 品牌动态

荤食的营养价值

2020-09-17 14:11:47

肉、禽、鱼、蛋、奶等,均属于荤食品,从营养的角度来看,它们不但含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素及氨基酸等,而且蛋白质都属于优良蛋白,是保持人体健康必不可缺的物资。

(1)肉类中的蛋白质主要存在于肌肉中,骨骼肌中除水份以外,基本上也都是蛋白质。肉、禽、鱼、蛋、奶中,蛋白质的氨基酸组成基本相同,含有人体所需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,可大大增进人脑和身体的发育,使身体强壮,精力充沛。

(2)虽然几种荤食中所含的脂类物资其实不完全一样,但却都非常丰富,而且饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸及胆固醇的含量都比较高。

(3)肉类是铁和磷的良好来源,并含有1定量的铜,对贫血者来讲,适当多吃点荤食有好处。

延伸浏览

老年人不宜禁绝荤食

荤食摄取过多,状况令人耽忧



碧凯保妇康栓包装
碧凯保妇康栓包装
保妇康栓对hpv有效果
对宫颈糜烂最有效的药物
碧凯保妇康栓治疗效果
推荐阅读
图文聚焦